7 Buenas Razones para tomar dátiles diariamente
- 1 Energía
- Una fuente de energía para todos: niños, adultos y deportistas.
- 2 Rico en Fibras
- Los dátiles favorecen el tránsito intestinal y una reducción del colesterol malo.
Los dátiles son más ricos en fibra que la ciruela, el albaricoque y las uvas pasas. - 3 Fuente de Potasio
- La riqueza de los dátiles en potasio (más de 670 mg por 100 g) es beneficioso para los deportistas y las personas mayores para mantener el sistema nervioso sano.
- 4 Riqueza en Antioxidantes
- Un perfil vitamínico apreciable que contribuye a mantener un cuerpo sano.
Los dátiles llevan una gran concentración de antioxidantes. - 5 Fuente de Magnesio
- La riqueza de los dátiles en magnesio (58 mg por 100 g) protege la masa de los huesos.
- 6 Sin Colesterol, sin Grasas, sin Gluten, sin Colorantes y sin Sulfito.
- 7 Rico en Vitaminas B (B2, B3, B5, B6)
Deglet Nour
Minerales
- Potasio (650 mg / 100g)
- Fósforo (70 mg / 100g)
- Calcio (68 mg / 100g)
- Hierro (2 mg / 100g)
- Magnesio (59 mg / 100g)
- Zinc (0,3 mg / 100g)
Vitaminas
- Tiamina (B1) (0,08 mg / 100g)
- Riboflavina (0,4 mg / 100g)
- Niacina (2,9 mg / 100g)
- Vitamina A (7 u / 100g)
- Ácido Fólico (21 u / 100g)
| INFORMACIÓN NUTRICIONAL | por 100 g | |
| Valor energético | 1178 kJ /282 kcal | (14%*) |
| Grasas | 0,3 g | (0%*) |
| de las cuales saturadas: | 0,1 g | (0%*) |
| Hidratos de carbono | 75 g | (29%*) |
| de los cuales azúcares: | 63 g | (70%*) |
| Fibra alimentaria | 8 g | |
| Proteínas | 2,45 g | (5%*) |
| Sal | 0 g | (0%*) |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 KJ / 2000 kcal)
